GARMIN fenix 7使用心得

2022年1月下旬,我換了新的GPS運動錶。用了4年9個多月的fenix 5終於退場。

我的fenix 5是2017年3月底買的。當初用起來相當滿意。不過之後發現GPS的測位不太安定,有時候軌跡會飛到遠方再飛回來。因為測位不安定,所以自動暫停(auto-pause)時的功能也會受影響。讓我有點失望。但是至少比我前一隻GPS運動錶的功能多,而且實用。

用了超過一年後,無意中發現光學心率計的把脈精度已經失準。用了三年半,START按鈕開始卡卡的,按下去後有時候不會全部彈回來。雖然只要用自己的指力把按鈕拉回即可,但是看到心愛的手錶劣化,心裡頭總會覺得不舒服。

我自己每次運動完後,都會用溫水加中性清潔劑清洗手錶。自從START按鈕開始變卡了之後,我每次洗手錶時會特別再用舊牙刷努力刷洗按鈕周圍。不過狀況沒有明顯改善。之後我又試著在按鈕部分上蠟、上油,狀況雖然有一時改善,不過一兩天後「卡卡病」又復發了。

fenix 5的價位並不便宜。不過我用到三年半左右,手錶已經記錄超過800次以上的活動,也幫我保存了不少旅行回憶,而且平時還可以用來確認時間、方位、睡眠狀況等,對我而言算是用回本了,所以我就開始考慮換新錶了。

由於當時新的fenix系列的錶的價位太高,所以我就把目標放在Foreathlete系列。但是Foreathlete系列的高級款已經出了兩年,而且日本的商家顯然不會因為商品上市的時間長而降價。用新商品的價格買舊款的電子商品反而不划算,所以我只能慢慢等新的高性能Froeathlete系列上市。

等了一年,完全沒有任何關於新款GPS錶的消息,結果fenix 5也就多撐了一年。

2021年11月,我在旅行時,照慣例用fenix 5記錄散步的軌跡。才記錄了不到三個小時,電池就剩不到半條命了。從這裡可以推測,用了四年多的fenix 5的電池蓄電能力可能只剩當初的1/3了。我心裡頭雖然會想換錶,但是期待感早已被時間磨光了。

2021年12月,網路上終於出現了新款fenix系列的傳聞。我看到這些傳聞時,多少會有點好奇。但是現在網路上充斥了太多騙點閱率的假消息,單純的個人預測實質上是無意義的資訊。只有等商品真正上市才有意義。

一個月後,美國真的開始賣fenix 7了。我在這時候才看到了外國的試用心得。一開始,我只是覺得fenix 7的功能不錯,並沒有想買的欲望。但是一天之後,我就開始動搖了,因為日本也要開賣了。動搖了一天之後,日本正式開始販賣fenix 7。這一天一下班,我就衝到家電量販店的手錶專區,買下了fenix 7 Solar。

我到家電量販店時,店家沒有把貨擺出來。店員看了我指定的型號後,還特別出了櫃台到別的地方才找到貨。所以我可能是那家店第一個買這隻錶的消費者。

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fenix 7的價位相當高,高出fenix 5很多,買起來當然非常痛。但是如果不買的話,我可能會有很長一段時間心神不寧。而且美國那裡有人認為Forerunner系列(日本的Foreathlete系列)可能還要等。所以我就決定忍痛下手。就當是「精神安定費」。

付了一大筆「精神安定費」後,精神狀態還真的變安定了。

我在購入之前,已經從外國的試用報告中得知fenix 7有觸控式錶面。我一開始對觸控式錶面抱持警戒的態度,因為這種功能可能會吃電,也會擔心誤觸的問題。不過實際使用之後,發現觸控功能還算收歛,誤觸不是什麼大問題。誤觸最大的影響就只是讓錶發光而已。

fenix 7的觸控功能主要是用來拉動上下選單,進出選項、確定選項等。如果要開基本設定或活動選單,還是要按按鈕。按按鈕進入選單後,才能用觸控找選項,然後選擇項目。開始記錄活動、暫停活動,或是設LAP時,還是必須用按鈕操作。在活動中(例如跑步或騎車時),觸控功能只能換頁,所以誤觸不會影響活動記錄。如果要停止記錄,還是必須要按按鈕。記錄停止後,才能用觸控選擇要保存、繼續或刪除等。觸控沒有完全取代按鈕,但是可以減少很多按按鈕的次數。fenix 7的功能相當多,如果只靠按鈕來操作選單,按鈕可能會嚴重磨耗。有了觸控功能,如果我使用手錶的習慣不變,今後我按fenix 7的按鈕次數會比使用fenix 5時少很多。

※目前我唯一遇到的fenix 7觸控功能問題,是USB充電充久了之後觸控會無法拉動選單,只能讓手錶發光。我遇到這種狀況時,就用按按鈕來排除故障。這有可能是按按鈕可以讓程式脫離不正常的回圈或例外狀態。

fenix 7和fenix 5的基本比較如下:
・fenix 7的重量比fenix 5輕,我自己用手拿都可以感受到差異。
・fenix 7藍寶石玻璃版錶面比fenix 5的藍寶石玻璃錶面暗。
・fenix 7的光學心率計是採玻璃接面,比fenix 5的樹脂接面耐用。


fenix 7(左)和fenix 5(右)。兩者的時間數字的字型不同。fenix 7的錶面比較暗。但是如果不做比較,基本上不會覺得這是什麼大問題。

我以前剛買fenix 5時,有測試過光學心率計。結論是fenix 5的光學心率計的精度相當高,測出的數據和心跳帶相當。不過我跑步和騎車時一定都會用心跳帶,所以運動時幾乎不用光學心率計。之後我也沒有特別再去確認光學心率計和心跳帶測到的數值是否相近。

我是後來報名了健身房,覺得重量訓練時沒有必要用心跳帶,所以就用光學心率計來測心跳。不過當我做到氣喘吁吁時,發現測出的心率才110~120bpm。這時候我才知道fenix 5的光學心率計已經不行了。原因有可能是感測器的樹脂接面劣化,無法正確偵測到血流量。

fenix 7的光學心率計是採不易劣化的玻璃接面,我當然非常期待。我買到錶後的翌日就到健身房實測。測到的數值確實比fenix 5「正常」,但是總覺得還是比自己感覺的心率低了一點。在健身房實測時,我也發現fenix 7偵測動作次數的能力似乎不如fenix 5。我做肩膀推舉或滑輪下拉的動作時,fenix 5測到的次數和我實際做的次數最多只差1~2次。但是做同樣的動作時,fenix 7測到的次數相當少。我自己在家做單純的深蹲運動時,fenix 7測到的次數也沒有fenix 5準。fenix 7偵測動作次數的能力今後是否會改善,還有待觀察。

為了確認光學心率計的精度,我之後又分別到荒川和皇居做了兩次fenix 7和「fenix 5+心跳帶」的對照測試。結果發現fenix 7的光學心率計的平均數值大約比心跳帶的數值低了約10bpm,而且不太穩定。我在兩次測試都很希望fenix 7能測出理想的數據,也很努力地讓手錶的心率計接頭貼穩皮膚,排除可能造成誤差的因素。但是還是得到這樣的結果,讓我有點失望。

我在室外活動時,一直都只用GPS測位,不用其他的衛星系統。因為我覺得我的生活圈用GPS真的已經夠了。而且就算加了其他的衛星測位系統,精度也不至於出現奇蹟般的變化。四年多前我到皇居測試fenix 5時,fenix 5的軌跡有幾個地方有偏掉。當時我也不太在意。不過後來參加路跑大會時,有發生偏得非常嚴重的狀況。這次我在荒川和皇居做對照測試的跑步時,fenix 7描出來的軌跡不會亂飄,明顯比fenix 5的軌跡漂亮。我也曾經戴著fenix 7經過住宅區的窄巷,測位的結果也比預期得好。當然,在高樓、高架橋附近等遮蔽物非常密集的地方,fenix 7的軌跡當然還是會偏,而且會偏得很誇張。這可能是目前GPS錶的科技還無法解決的問題。整體而言,Fenix 7的測位還是比fenix 5穩定。至於高度測定,fenix 7測到的數據雖然不完美,但是也明顯比fenix 5接近實際狀況。

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fenix 7的運動功能中,新加了HIIT。可以自己設定HIIT的練習項目、運動時間、休息時間等。fenix 5當然也可以設定及記錄HIIT。只是fenix 5沒有HIIT的分類,必須設成STRENGTH訓練,等做完上傳後再改分類。STRENGTH和HIIT的差異是STRENGTH的資料強調的是練習項目和相關肌群,HIIT的資料頁面則是強調每一輪的時間和Reps,然後沒有顯示相關肌群。我自己有試過用HIIT分類設定練習方式。不過上傳後發現有個意外的缺點:沒有GARMIN帳號的人看不到資料。

GARMIN的活動資料、路線等如果設定成完全公開。沒有帳號的人只要知道網址,也可以看得到。我就有用這種方法把我的跑步路線和訓練內容分享給我的沒有GARMIN帳號的朋友看。用STRENGTH功能保存的資料上傳後,沒有帳號的人只要有頁面網址,還是可以看得到。就算上傳後把分類改成HIIT,還是一樣可以看得到。至於一開始就設定成HIIT的活動,上傳之後,就算設成完全公開,沒有帳號的人還是看不到。就算把分類改成STRENGTH,也一樣看不到。所以我的HIIT的練習項目還是設在STRENGTH分類下。這樣才能分享給朋友看。

fenix 7還有一個不太方便的問題就是心率區間必須用手機的APP來設定。fenix 5的心率區間可以用電腦設定,當初我的fenix 7的心率區間似乎是繼承了fenix 5的設定,所以沒有感受到設定時的不便。不過當我從電腦移除fenix 5後,連到本來可以設定心率設定區間的頁面時,網站要我用手機的APP設定。讓我這種常用電腦,比較少用手機的人感到不太方便。

fenix 7還有很多健康監控功能比fenix 5進步,也有fenix 5沒有的功能。當然,這些功能有些是fenix 6就已經有的。當初我開始用fenix 5時,以為GPS運動錶的功能幾乎發展到極限。因為我不覺得fenix 5少了什麼。在我來看,fenix 5不足的部分是科技還無法突破的部分。手錶能處理的衛星訊號本身受到先天條件限制,沒有必要過度苛求。手錶的電池也會受到物理大小的限制,就算電池性能進化,也可能會被龐大的新資料處理量抵消。不過fenix 7到手之後,我才知道GPS運動錶還有這麼多進步的空間。

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