由於那霸馬拉松賽前的準備時間非常短，再加上我能掌握大會資訊有限，所以我在面對這個大會時，心情是既期待卻又非常不安。

11月29日，上午搭LCC到久違的沖繩。

我在七年前曾經到沖繩旅遊過一次。在沖繩旅遊的感覺非常有趣。一下飛機，就可以聽到機場播放的沖繩民謠風格的音樂。搭電車時也可以聽到沖繩民謠風格的鈴聲。

這裡的飲食習慣、建築風格、植物相等，完全和日本本土不同。感覺就像到了另一個國家一樣。奇妙的是這裡每個居民都會說道地的日語，而且街上的招牌、資訊全部都是道地的日文。

七年前的那次旅行，主要是開車到島上的各個大景點觀光，那霸市只是通過點而已。結果那霸市內除了首里城以外幾乎沒有玩到。

這一次，終於有機會一逛上次沒有體驗到的國際通。

牧志市場的海鮮及沖繩鄉土料理。一個人到沖繩旅遊的主要問題就是用餐比較不方便，因為有些餐廳不適合一個人消費。不過到市場吃海鮮就沒有這個問題。想吃什麼就點什麼。第一天晚上吃得好一點，順便留下一點回憶。萬一吃出了問題，賽前還有一天可以緩衝。

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11月30日，這一天上午的任務是去首里城觀光，下午到奧武山體育館報到。

由於七年前我也來過首里城，所以這次到首里城時，儘量走七年前沒走過的路線，然後體驗七年前沒有體驗過的事情。

　
首里城的茶點及書院庭園。首里城南殿有個喝茶的地方。南殿內部雖然不能拍照，但是這個喝茶的地方是例外。這裡提供點心是根據文獻重製的古代琉球王國的點心。書院庭園也是照著以前留下的照片重新復原，非常漂亮。由於吵雜的觀光客並沒有喝茶吃點心看風景的感性，所以他們不會對這個地方感興趣。只有來這裡喝茶的人，才有機會靜靜欣賞琉球庭園之美。

逛完了首里城，我在回車站的路上，巧遇了今年7月也在美瑛的民宿住宿的K君。

K君是美瑛民宿的熟客，而且有加入民宿的馬拉松同好會，這次來那霸挑戰初馬，而且和美瑛的民宿老闆在那霸市內訂了同一家民宿。

我透過K君的仲介，見到了睽違四個多月的美瑛民宿老闆。這次美瑛的民宿馬拉松同好會一共有五名成員來跑那霸馬拉松。大家中午一起到那霸港的食堂吃飯，然後到會場報到。我也趁機向美瑛民宿的老闆請教了一些集合及起跑時的注意事項。心裡頭終於有了個底。

這天傍晚，我住的旅館前的人行道上出現了40km的牌子。大會的氣氛愈來愈濃厚。

那霸馬拉松和我以往參加的東京及大阪馬拉松非常不同。東京和大阪馬拉松都是在天氣不太熱的時期舉行。不過那霸馬拉松的舉行時間的天氣仍然相當熱。因此跑步時要比以往更留意水分、鹽分，以及營養的補給。

那霸馬拉松的主辦單位對跑者的支援有限，沿途只有提供水和海綿，沒有運動飲料，也沒有香蕉和麵包。我雖然耳聞這個大會沿途有不少民眾私設的補給站，不過為了保險，我自己準備了4包Power Gel、10支Amino-Value、10支塩サプリ。

由於我對大會的工作人員配置狀況不太熟悉，因此這次決定不使用戰略。

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12月1日，這一天的任務就是平安完賽。

早上0730離開旅館，已經有跑者在40km的牌子附近熱身。

我在0755左右寄物完畢，0810上完廁所，然後就到集合場地集合。

本來我以為集合場地不大，一下子就可以走到自己的集合區塊。不過狀況和我想得完全不同，大會會場的集合動線標示非常少，我根本不知道我是不是走對了方向，結果我只能盲目地跟著和我同一區塊號碼的人走。

另外，大會有為跑者留了集合的空間，卻沒有為跑者留下移動空間，結果前往集合區塊的跑者發生大塞車。

本來大會指定的最後集合時間是0820，如果沒有在這個時間內入列的話，就要從最後出發。不過由於入列的人實在太多，現場的狀況根本不可能讓所有跑者在在0820之前入列完畢，所以各個區塊的入口在0820之後仍然繼續開放，我很幸運地在0830左右安全入列。我入列之後，依然看到有不少跑者在拚命找自己的區塊入口。看到這樣的情形，我深深體會到東京和大阪馬拉松真的是跑者的天堂。

我入列之後，就開始觀察周圍的狀況，研究一下這個大會是否有使用戰略的機會，以做為下次參賽時的參考。我得到的結論是：前段的跑者在0830之後會從運動公園移動到大馬路上，由於大馬路上沒有工作人員，所以無法用戰略。至於中段及後段的跑者列隊會拖到運動公園中，運動公園裡會有工作人員，所以有機會使用戰略。

大會鳴槍開跑後，我花了7分44秒通過起跑點。

我從早上寄物、上廁所、集合開始，就對那霸馬拉松的印象不太好。不過起跑之後，一切不滿全部拋諸腦後，完全進入享受比賽的狀態。在那霸市內的大馬路上跑步的感覺真好。

1K的國際通。這次由於事前有先到國際通走了幾趟，所以跑經過這裡時，心裡頭非常高興。因為我知道這個地方。

由於國際通的路並不寬，所以跑者開始塞車，大家的速度都變慢了。

到了4.6K，與儀大通左轉古波藏通的地點，尤達、達斯魔，以及兩名帝國兵站在路邊為跑者們加油。當我把相機對準他們時，他們也對我揮手，並擺出最帥的姿勢對應。

那霸馬拉松大約每5K就設有一個給水站。當我跑到快到5K左右時，就先吃了一包Power Gel，然後再吞了一支Amino-Value及塩サプリ，然後等著喝水。

不過我一看到第一個給水站時，就非常失望。因為給水站非常小。跑者們擠成了一團。為了喝水，我大約損失了將近20秒左右。

由於給水站實在不怎麼樣，所以5K之後我一直在煩惱水分的補給的問題。

8K左右，遇到了變態假面（瘋狂假面）。

13K左右，我從路邊的私設補給站拿到一根チューチュー。有了チューチュー，我再也不用擔心水分補給的問題了。

我以前就曾經聽說過跑那霸可以吃冰，不過大型馬拉松由於跑者多，沿途居民的私設補給站能支援多少跑者本身就是個問題。不過當我跑到13K，拿到了第一根チューチュー後，我開始相信那霸的私設補給站的力量。

東京和大阪馬拉松當然也民眾私設的補給站。不過這些私設補給站非常零星，支援效果有限。補給品多半會被前段跑者拿光，結果最需要補給的中後段的跑者反而拿不到東西。不過那霸馬拉松一離開市區，私設補給站愈來愈多。

在現代的機能社會中，分工愈來愈細。每個人只要做好自己的工作，社會就可以順利發展。機能社會當中的社會安全網當然也在分工體系之下，由專門的人來負責。至於機能社會之前的社會，由於分工並不完全，所以很多事情必須透過彼此互助來度過難關。沖繩的社會就是這種互助型的傳統村社會。這種互助支援的精神，完全反映在那霸馬拉松沿途的私設補給站上。

馬拉松賽道沿途的民眾全部自掏腰包準備飲料食物提供給跑者。雖然大會的給水站設得非常小，不過有民眾自己準備茶水供應給跑者。雖然大會沒有提供運動飲料，但是跑者們可以從沿途民眾手中拿到免費的運動飲料。雖然大會沒有提供食物，但是跑者們可以從沿途民眾手中拿到免費的食物。即使是後段跑者，也一樣可以得到路旁民眾支援。

由於那霸馬拉松的私設補給站的非常多，所以就算完全不用大會公設的補給站也一點都沒有問題。這裡的私設補給站的補給品質遠遠超越東京和大阪馬拉松。這就是那霸馬拉松最大的魅力。

在這個大會中，我一共從路邊的民眾手中拿了12根チューチュー。既可以補充水分及糖分，同時也可以幫身體降溫。我真的非常感謝這些準備補給品的民眾。除了チューチュー以外，我還向民眾拿過幾次冰塊。含一個冰塊在嘴裡也可以補充水分及降溫，如果需要營養的話，用自己口袋中的補給包即可。

　
看到路旁的兔子、老虎，以及顏色有點怪怪的米奇、米妮在為參賽者加油，就覺得非常溫馨。

那霸馬拉松的一大問題就是賽道不夠寬。從鳴槍開始，我周圍的跑者的平均速度大概是6:40/km。對我而言，這種起跑速度有點慢。本來我以為跑個5～10K左右，大家就會跑得比較開。不過狀況和我想得完全不同。我周圍的跑者速度並沒有變快，反而從6:40/km漸漸掉到7:00/km。

大會前半的賽道寬度大概只能容納四到五名跑者並進。到了15K左右，我周圍大概有四成左右的人開始用走的。由於用走的人會佔掉賽道的一半左右，所以賽道實質上只能容納兩三名跑者而已。在這種狀況下，非常難加速。

中間點。當我跑到中間點時，已經花了2h35m。看了一下時間，我知道自己這次不太可能跑進sub5了。心裡有點難過，也有點無奈。

過了中間點之後，有很多下坡，不過由於賽道非常擠，所以下坡還是很難加速。這時候我開始調整心態：不要再去想時間的問題，就把這次大會當作一次沒有壓力的山路耐力及耐熱的長跑練習。

28K附近，糸滿市名城地區。這是那霸馬拉松路線中唯一可以看到海的路段，景色非常漂亮。這個地方是下坡跑段。賽道寬度仍然只能讓五名跑者並行而己。由於我的周圍有一半的人是用走的，所以還是很難加速。

看到海之後，又遇到火拳艾斯。

到了30K左右的地點，遇到調查兵團的成員。跑到這裡，賽道總算變寬了。不過在大太陽下跑了30K，身體相當疲勞，所以已經沒有力氣加速了。

跑到34.5K的地點，發現了大會隱藏寶物「燒賣」。本來燒賣並不是很珍貴的食物，不過在極度疲勞的狀態下，燒賣就會變得異常美味。當燒賣脂質和鹽分攝入身體的一瞬間，就有一種莫名的快感。

過了35K之後，我的雙腿已經非常疲勞。步幅從前半的80cm以上降到75cm以下。不過可喜的是雙腿並沒有抽筋。這時候，我就一直告訴自己，還有7K，再跑個7K就到終點了。

40K的補給站。跑到40K地點時，心裡頭非常高興。因為所有的難關已經結束，剩下的就是下坡，然後就是進體育場完賽。由於40K附近有幾棟團地住宅，所以在這裡為跑者加油的民眾當中，應該有不少團地妻以及團地妻的後裔。這裡的民眾當然也拿出各種補給品來支援跑者，不過由於我已經在39K地點拿了一支冰棒，所以並沒有拿這裡民眾的補給品。

最終關門。那霸馬拉松有一個有趣的地方就是最後要跑體育場的跑道來完賽。體育場的入口叫作「最終關門」。日語的「最終關門」的意思就是最後的關卡。那霸馬拉松的大會設計的最後完賽時間是15:15。15:15時間一到，會場就會放煙火。放煙火的一瞬間，全場會歡呼，工作人員則會把體育場的鐵門關起來。沒在15:15之前進這個鐵門的跑者就瞬間失格。這個設計非常殘酷，但是可以增加大會後半的刺激性。這場大會最高潮的一刻就是15:15關鐵門的那一瞬間。這個鐵門是區隔天堂與地獄的關門。

終點的跑道。拍完這張照片，我就擠出全身的力氣衝過終點。

這次我的大會成績是5h19m14s，晶片時間為5h11m30s，排名為79XX。

這次的大會一共有27697人通過起跑點，其中有19298人完賽，完賽率為69.68%。這個大會有一萬多名跑者是在大會結束前一個小時才到達終點。我自己也是其中之一。由於這個馬拉松有很多上下坡，而且這次的天氣很熱。沒有完賽的人恐怕是被山路和天氣打敗了吧。

這次沒有跑進sub5，多少有點遺憾。不過這次大會前半段和後半段花的時間差不多，途中完全沒有抽筋，而且耐住了山路及高溫，得到了不少經驗值。

精工WristableGPS SF-710s記錄的軌跡。看到自己跑出的軌跡，當然很高興。不過再看看沖繩本島的全圖，就會覺得自己非常渺小。

精工WristableGPS SF-710s測出的數據。

SF-710s測到的距離是42.491km。由於大會賽道非常擁擠，跑步時難免要穿梭。此外，我在彎道部分多半是跑在外圈，這些因素都可能讓GPS測到的距離增加。

SF-710s測到的總上升量為706m，總下降量為687m。這個數據不見得正確，但是整個大會的確要爬不少坡。上上下下累積幾百公尺在所難免。

跑完馬拉松，晚上和美瑛民宿的同好會成員到那霸市內的居酒屋開慶功宴，順便交換一下馬拉松心得與資訊。這天晚上，我去的居酒屋裡頭所有的客人都是完賽跑者，而且不乏一些參加過好幾屆那霸馬拉松的跑者。居酒屋的老闆額外拿出燒鳥及波布酒請客，氣氛非常好。鄰桌的一位從群馬來參賽的大姐得知我是外國人，馬上就把身上的群馬的奶油蛋糕送給我。這真的是以跑會友的世界。

出了居酒屋，在飲食店密集的街上隨便找個散步的人打招呼寒暄一下，對方是完賽者的機率非常高。大會雖然在1530結束，不過狂歡慶祝的氣氛一直延續到當天深夜的市區。

那霸馬拉松的大會規模以及品質或許比不上東京或大阪馬拉松，不過如果把沿途自主參與支援的民眾，以及賽後那霸市內的飲食店內的氣氛也當成大會的延申的話，這個大會是非常溫馨、非常值得回憶的一場狂歡慶祝活動。