日本的收音機體操(1)

台灣人的晨間運動從走路、慢跑、太極拳、跳舞,到一些介於武術和體操之間的運動等種類包羅萬象。和台灣人相比,日本人的晨間運動則非常單純,幾乎是「ラジオ体操」獨大。

「ラジオ体操」幾乎可說是日本庶民晨間運動的代名詞。每天早上六點多,在一些公園或是社區的廣場上會集結準備做體操的人,而帶體操的人會準備好收音機及擴音器,六點半一到,NHK的收音機廣播節目會播放十分鐘的體操音樂,而大家就跟著音樂做。在這十分鐘之內,一共播放兩套體操音樂,分別是「ラジオ体操一」及「ラジオ体操二」。每一套體操中又各分為十三小段,因此兩套體操加起來一共二十六段。

台灣人一般在做體操時,通常是以四個八拍為多,即:
「12345678,22345678,32345678,42345678」
而日本人在做「ラジオ体操」時,每段只做兩個八拍,即:
「12345678,22345678」
日文的讀法為:
「いち に さん し ご ろく しち はち,に に さん し ご ろく しち はち」

一般而言,每天早上到公園做「ラジオ体操」主要是中老年人。不過到了暑假期間,各地的社區的市民團體會辦一些收音機體操大會來鼓勵小孩子來參加,也有學校在放假之前會發給學生一張卡片,每參加一次收音機體操大會,就可以在卡片上蓋一個章,如果蓋滿章 (全勤) 的話,可以得到獎勵或是獎品。

註:
日本的中小學校基於校園安全的考量,原則上校園是不對外開放的。因此早上做運動的人只能到公園去。又,日本人認為「武術」這種東西應該是到專門的道場練的,而不在公園練的。